Quem me conhece podia jurar que nunca ia ler esta frase vinda de mim. Mas a verdade é que regressei hoje aos treinos e foi muito bom! Eu nunca gostei de ginásios – continuo a não gostar – e não posso dizer que adoro desporto. No entanto, treinar com a…
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Venham de lá esses 8!
Perdi 8 quilos (e meio) desde que, no início de janeiro, adoptei um novo plano alimentar desenhado pela Dra. Inês Carretero. Este mês comecei a fazer exercício físico com maior regularidade. Treino três vezes por semana, o que já por si é um record pessoal, e sinto-me como se tivesse…
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O melhor complemento do meu plano alimentar
Iniciei há dois meses um plano de perda de peso que consiste numa alimentação equilibrada e saudável, complementado por um programa para “excesso de peso” na Body Concept de Campo de Ourique. Comecei por fazer termolipólise e pressoterapia; passei pela endomassagem, massagem de drenagem linfática e manta de sudação para…
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Também andam a olhar para as etiquetas dos produtos para terem a certeza de que são portugueses?
Sábado estreou o programa “Missão: 100% português”. Uma aventura que envolve o Raminhos, a sua busca por uma vida feita exclusivamente de produtos portugueses. E o resto da família também! Quem viu sabe que fiquei com a casa vazia. É o que dá recorrer em barda àquela loja sueca que…
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Isto não é uma resolução de ano novo (mas é)
Nunca fui de escrever as famosas listas com resoluções de ano novo – e não vou começar agora. Mas calhou que, por incompatibilidade de agendas, a minha consulta de nutrição tenha acontecido apenas hoje e fazer um plano de alimentação equilibrada tenha passado a ser algo a cumprir durante os…
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