Papas de milho com fruta Ingredientes: 4 colheres de sopa de farinha de milho 1 maçã 2 tâmaras 250mL de bebida de aveia Pau de canela Framboesas q.b. Geleia de agave q.b. Canela em pó q.b. Modo de preparação: Numa tigela, misturar a farinha de milho com água…
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Mexidinho de tofu para a mesa 3!
Mexidinho de tofu Ingredientes: • 500g tofu • Dente de alho • Azeite • Molho de soja • Limão • Açafrão • Pimenta preta • Salsa Modo de preparação: • Marinar o tofu 2 horas antes com molho de soja, dente de alho picado e sumo de limão. Esmagar o…
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Para fazer em casa: creme de couve-flor com hortelã
Creme de couve-flor Ingredientes: 1 Couve-flor 1 Chuchu 1 Curgete 1 Alho-francês 1 Cebola Croutons Hortelã Orégãos q.b. Azeite q.b. Sal q.b. Preparação: Descascar, lavar e cortar em pequenas porções todos os legumes; Colocar uma panela ao lume com água e sal; Adicionar todos os legumes previamente cortados…
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Caril é com grão e legumes :)
Caril de grão com legumes Ingredientes: • 500g de grão–de–bico • 1 curgete • 1 cenoura • 1 alho francês • 1 cebola • 200mL de bebida vegetal (ex: de aveia) • 1 c. chá de caril • Coentros q.b. • Azeite q.b. • Sal q.b. Preparação: • Demolhar o…
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Receita detox para equilibrar o organismo
Creme de couve-roxa Ingredientes: ¼ de couve-roxa ¼ de abóbora 2 curgetes 1 alho francês 1 cebola Azeite q.b. Pimenta q.b. Sal q.b. Preparação: Descascar, lavar e cortar em pequenas porções todos os legumes; Colocar uma panela ao lume com água e sal; Adicionar todos os legumes previamente cortados e…
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Sugestão para uma consoada vegan
Tofu com broa da Inês Silva Ingredientes: 300g de tofu 220g de batata-doce 160g de cebola 110g de espinafres 85g de alho-francês 40g de brócolos 130g de broa de milho 40g de alternativa vegetal ao queijo – “queijo” vegan Dente de alho Azeite Pimentão-doce Coentros picados Molho branco: 200mL de…
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Pronto, pronto! Aqui está a receita dos queques sem açúcar!
A pedido de várias famílias – e respondendo às mensagens que me enviaram – aqui fica a receita dos queques sem açúcar que fiz este sábado com a Maria Rita e com a Maria Inês – enquanto a Maria Leonor dormia, caso contrário não havia queques para ninguém! Comecem…
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