38. Não sendo uma data “redonda”, é um número bem redondinho, tal como eu. Hoje faço 38 e isto de ir acumulando anos de vida tem muito que se lhe diga. Porque, se na maior parte das vezes me sinto velha e cansada, sem energia para as tarefas do dia e…
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Ajudar torna-nos mais bonitas (e poderosas)!
Não consigo ser isenta ao falar da campanha “Bold Is Beautiful”, da Benefit Cosmetics. Antes de mais, porque a marca doa a totalidade das receitas a ONGs locais e depois porque uma dessas instituições é a minha “afilhada” Associação Humanidades. E é tão simples ajudar! Mais do que simples, divertido!…
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Venham de lá esses 8!
Perdi 8 quilos (e meio) desde que, no início de janeiro, adoptei um novo plano alimentar desenhado pela Dra. Inês Carretero. Este mês comecei a fazer exercício físico com maior regularidade. Treino três vezes por semana, o que já por si é um record pessoal, e sinto-me como se tivesse…
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Não estou doente, estou só um bocadinho mais magra
Há dias publiquei uma foto minha (esta aqui), a ver-me ao espelho. É muito raro eu tirar as chamadas selfies porque nunca fico bem. E não é que esta tenha ficado alguma coisa de especial, mas decidi publicá-la. Estou sem óculos porque tinha acabado de me maquilhar, e digo –…
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O melhor complemento do meu plano alimentar
Iniciei há dois meses um plano de perda de peso que consiste numa alimentação equilibrada e saudável, complementado por um programa para “excesso de peso” na Body Concept de Campo de Ourique. Comecei por fazer termolipólise e pressoterapia; passei pela endomassagem, massagem de drenagem linfática e manta de sudação para…
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