Quem me conhece podia jurar que nunca ia ler esta frase vinda de mim. Mas a verdade é que regressei hoje aos treinos e foi muito bom! Eu nunca gostei de ginásios – continuo a não gostar – e não posso dizer que adoro desporto. No entanto, treinar com a…
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Venham de lá esses 8!
Perdi 8 quilos (e meio) desde que, no início de janeiro, adoptei um novo plano alimentar desenhado pela Dra. Inês Carretero. Este mês comecei a fazer exercício físico com maior regularidade. Treino três vezes por semana, o que já por si é um record pessoal, e sinto-me como se tivesse…
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